Proč osobní trenér?

Mít osobního trenéra je podobné, jako mít kadeřníka, manikéra, pedikéra a pod. jistě mi dáte za pravdu, že chcete-li vypadat dobře a i se tak cítit, je nezbytné starat se o své tělo.

Jistě, můžete cvičit sami, nebo s kamarády, či kamarádkami experimentovat s různými dietami, životními styly a pod. Problém je ale v tom, že nemáte nikoho, kdo by vás vedl. Celé vaše snažení je často pak sérií pokusů a omylů, což uznejte, že jde-li o vaše zdraví, není zrovna nejlepší. Osobní trenér je především člověk, který se zabývá zejména různými tréninkovými metodami a stravovacímy programy. Poradí vám, ukáže vám cestu a bude vám na ni průvodcem. Osobní trenér není trenérem žádného konkrétního sportu, ale člověkem, který se vám bude osobně věnovat jak v posilovně, tak při řešení otázek vaší životosprávy a zejména jídelníčku. Osobní trenér je zároveň ten, kdo vás bude motivovat, bude s váma každý trénink, bude vám říkat co, jak a proč máte dělat, abyste dosáhli kýžených cílů.

Dobrý osobní trenér vás pak bude schopen vést i dlouhodobě. Krůček po krůčku vás povede vpřed. Začne s vámi na úrovni odpovidající vašemu věku, pohlaví a tělesné zdatnosti a dále bude měnit váš plán podle míry vaší trénovanosti, abyste nezůstali po určité době, stát na místě, ale abyste se neustále přibližovali vašim cílům. Kdykoliv vám bude naslouchat a rád vám poradí ( zejména v oblasti tréninku a životosprávy) .